¿Juegas este juego oculto en tus relaciones?
Por Dra. Eloísa Chavarría
En muchas relaciones y principalmente en las de pareja existen juegos ocultos que desempeñamos
inconscientemente y que guian nuestra realacion, causandonos malestar e insatisfaccion, conoce
mas aqui.
Uno de los modelos de relación o como yo le llamo “juego” es el que en Psicoterapia Gestalt es
llamado “El perro de arriba –El perro de abajo” y se refiere a que dentro de nuestras relaciones
interpersonales existe dominancia y subordinacion y que generalmente son callados , tacitos y a
veces inconscientes mas verdaderamente nocivos.
El perro de arriba es el miembro de la relacion que domina, el que dice como se hacen las cosas, el
que generalmente aplasta y agrede y el perro de abajo es el que se deja dominar e incluso pisar y es
el “bote de basura de la relacion” , es decir en el-ella se deposita todo lo nocivo que el otro o los
otros tienen.
Aparentemente esto es muy injusto , pero se sostiene porque ambas partes tienen una o varias
ganancias en esta dinamica y esto la mayoría de las veces es totalmente inconsciente.
Un ejemplo : Existen parejas en las que uno de los miembros es el perro de abajo ; tradicionalmente
ha sido la mujer, aunque eso (afortunadamente) cada dia es menos, en esa dinamica el que domina
tiene una ganancia muy clara de poder manifiesto y el que es dominado tambien tiene una ganancia
que generalmente es oculta y es el de manipular a traves de la culpa que es uno de los poderes mas
fuertes que alguien puede tener, entonces ambos tienen poder uno manifiesto y el otro oculto y en
este ejemplo el poder oculto es el mayor.
La solucion:
El resultado de los juegos neuroticos dentro de las relaciones siempre es de insatisfaccion y
malestar y garantizan fracaso es por ello que hay que evitarlos , la solucion es la conciencia, el darse
cuenta si estoy en un juego neurotico en una de mis relaciones o en varias de ellas y salirse de esto.
¿Cómo? A traves de la autoconciencia y de la liberacion emocional ya que el sentimiento no
expresado y no resuelto es el pegamento que nos lleva a repetirlos una y otra vez.
Existen tecnologías muy efectivas para salir de esto ; en mi experiencia profesional de más de 15
años he combinado dos con mucho exito : La psicoterapia Gestalt y el Kundalini Yoga.
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El Arte de no Enfermar.
Por. Eloísa Chavarría
Actualmente el caos, el desconcierto y la amenaza reinan. Y cada día se hace más imprescindible la conciencia
principalmente Para no enfermar… . Entérate aquí como:
Habla de Tus Sentimientos.
EMOCIONES y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera,
dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros
errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia! La psicoterapia reitera
ésto una y otra vez incluso yo en mi curso de Autocorrección en formato presencial propicio todo el tiempo hablar lo
que tenga que ser hablado , gritar lo que tenga que ser gritado, llorar lo que tenga que ser llorado.
Toma Decisiones.
LA PERSONA indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas,
preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar,
saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas,
gástricas y problemas de la piel. La psicoterapia y principalmente el Yoga nos ayudan enormemente a ésto por la
gran claridad de conciencia que aportan a nuestra vida.
Busca Soluciones.
LAS PERSONAS NEGATIVAS no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar,
ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero
produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que
se transforma en enfermedad. Mientras mas Kundalini Yoga practiques más tu mente negativa se equilibra para dar
paso a la Mente equilibrada y sabia.
No Vivas de Apariencias.
QUIEN ESCONDE la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto,
bonachón, etc.… acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud
que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el
hospital, el dolor. En el Yoga ésto no existe los practicantes asiduos de esta disciplina vivimos en la Verdad de
nuestro mejor Yo que es simple y humilde.
Acéptate
EL RECHAZO de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno
mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos,
imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen
sentido y terapia. Cuando tocas la maravillosa fuente de luz que existe en cada uno de nosotros es imposible no
aceptarte y ésto; ¡créemelo! lo logras con la practica constante de esta maravillosa disciplina: Kundalini Yoga.
Confía.
QUIEN NO CONFÍA, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe
hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros
y en Dios. El Kundalini Yoga abrirá cada día más tu conciencia hacia el Inmenso Amor que existe en todo de esta
manera nos volvemos confiados y sabios.
No Vivas Siempre Triste.
EL BUEN HUMOR, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don
de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.
Y por último al estar en el Espíritu, lo que te da la practica del Kundalini Yoga, nos lleva a la DICHA a estar bien
porque si , a estar bien sólo por ser.
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